Cuidarnos para cuidar, desde hace unos años, este aspecto lleva ganando terreno y calando cada vez más en todos nosotros. Mucho antes de la pandemia, estaba en auge practicar algún deporte, incluso aquellos que nunca se lo habían planteado, ya empezaban simplemente a salir a correr. Parece que cada vez se hace más consciente en nosotros, la importancia de cuidarnos. Queremos estar bien y disfrutar de la vida con más calidad, que para mí es lo ideal.
Lo importante depende de la circunstancia
Ahora y con la Covid-19 esta tarea la tenemos que realizar con más ímpetu y esforzarnos por cuidarnos, esto implica cuidar a los demás a raíz de nuestro propio cuidado. Parece mentira, cuanto más independientes y autosuficientes queremos ser, nos llega un bichito y de algún modo pone de manifiesto lo que nos necesitamos unos a otros. Es como si nos dijera: si queréis vencerme, tenéis que permanecer unidos.
Siempre he creído que nadie podría subsistir solo del todo, hay momentos que se necesita de otros constantemente, por una cosa o por otra. Aunque sus servicios tengamos que pagarlos.
La salud es para mí la mayor de las riquezas, siendo la base fundamental, la que menos hemos de descuidar. Si esto falla ya empieza a caer el gran proyecto de nuestra vida. Tal y como lo concebimos si nos damos cuenta, todo depende siempre de nuestro estado de salud.
El equilibrio no sólo depende de una buena dieta
Desde mi punto de vista personal, no existe nada más deteriorante para la salud como los puntos más extremos, son los extremos convertidos en malos hábitos. Alargados en el tiempo, acaban destruyendo lo que pudo ser en mi vida si me hubiese cuidado, a lo que ya no puede ser, por llevar mi salud a los extremos.
Por ejemplo: consumir alcohol no tiene que dañar mi salud, por supuesto que no. Pero si el placer de beber me atrapa hasta el punto de beber todos los días, ya me he situado al extremo de una balanza. Estoy envenenando mi salud.
Ser realista y equilibrados hasta en nuestras formas de pensar, conlleva también nuestra manera de actuar, de vivir y de cuidarnos. Valoramos nuestra vida, por ello valoramos la vida de los demás.
Con nuestro cuidado personal, aportamos salud y la salud aporta vida. Al cuidar a los demás, de algún modo, nos estamos cuidando a nosotros mismos. Ponernos guapas y guapos es fundamental, nuestro exterior habla de nuestra interioridad.
Hola, es cierto como comienzas, «cuidarnos para cuidar»……eso resume lo importante que es en nuestra vida y todo lo que cuentas. Gracias por los consejos
Muchas gracias Raúl, por tu comentario.