Actualmente, el mundo está pasando por situaciones muy complicadas, como por ejemplo la contaminación ambiental, propagación de virus y bacterias, inseguridad social, falta de empleo y poco acceso a seguros de salud. El cuidado domiciliario es fundamental para ti mismo y para tus familiares, por … [Leer más...]

He querido dedicar este artículo a todos aquellos que han descubierto los beneficios físicos y mentales, al conseguir el hábito de salir a correr en su vida diaria. Especialmente, para aquellos que quieren conseguirlo o que de alguna manera se lo están planteando. También deseo llegar a los que ni … [Leer más...]

Cuidarnos para cuidar, desde hace unos años, este aspecto lleva ganando terreno y calando cada vez más en todos nosotros. Mucho antes de la pandemia, estaba en auge practicar algún deporte, incluso aquellos que nunca se lo habían planteado, ya empezaban simplemente a salir a correr. Parece que cada … [Leer más...]